आप यहां मदद पा सकते हैं
"पहला संपर्क बिंदु" -
आत्महत्या के बाद बचे लोगों के लिए सहायता
"और अचानक यह खाई खुल गई" -
जब आप आत्महत्या से नुकसान का सामना कर रहे हों और यह नहीं जानते कि सहायता कहाँ से प्राप्त करें
हम साथ में सहायता की पेशकश करना चाहते हैं और आपके साथ व्यक्तिगत बातचीत में देखना चाहते हैं कि कौन सी सहायता आपके लिए उपयुक्त है।
इस उद्देश्य के लिए हम जर्मनी के भीतर दस अलग-अलग क्षेत्रों में अपना पहला संपर्क बिंदु प्रदान करते हैं।
वहां स्थित एसोसिएशन के सदस्य आप चाहें तो आपसे संपर्क करेंगे।
अधिक जानकारी के लिए एसोसिएशन TREES of MEMORY eV . की वेबसाइट पर यहां क्लिक करें
जर्मनी और यूरोप में संपर्क बिंदु
बेडेन-वर्टएमबर्ग
वर्किंग ग्रुप लाइफ ईवी फ्रीबर्ग
ओबेराउ 23
79102 फ़्राइबर्ग
+49 (0)761 333 88
मनोरोग और तंत्रिका विज्ञान के लिए विशेषज्ञ क्लिनिक
फ़ोरंडौअर स्ट्रैस 6-28
73035 गोपिंगन
+49 (0) 7161 6010
मनोरोग विश्वविद्यालय क्लिनिक हीडलबर्ग
वॉस स्ट्रीट 4
69115 हीडलबर्ग
+49 (0)6621 562745
वर्किंग ग्रुप लाइफ eV Heilbronn
वेन्सबर्गरस्ट्रैस 45
74072 हेइलब्रॉन
+49 (0)7131 16 42 51
वर्किंग ग्रुप लाइफ कार्लज़ूए ईवी
हिर्शस्ट्रैस 87
76137 कार्लज़ूए
+49 (0)721 820 06 67
वर्किंग ग्रुप लाइफ eV Kirchheim
जीवन और आत्मघाती संकटों में परामर्श और समर्थन
वाइडरहोल्टस्ट्रैस 4
72730 किर्चहाइम
+49 (0)7022 192 98
संकट हस्तक्षेप के लिए चिकित्सा आपातकालीन सेवा
मानसिक स्वास्थ्य के लिए केंद्रीय संस्थान
68159 मैनहेम
+49 (0)621 170 30
वर्किंग ग्रुप लाइफ ईवी नूर्टिंगेन
आत्महत्या और जीवन संकट में मदद
स्टेशन 2/1
72622 न्यूर्टिंगेन
+49 (0)7022 19 298
वर्किंग ग्रुप लाइफ ईवी रूटलिंगेन
आत्महत्या और जीवन संकट में मदद
कार्लस्ट्रैस 28
72764 रुतलिंगेन
+49 (0)7121 192 98
कार्य समूह जीवन eV
आत्महत्या और जीवन संकट में मदद
स्टिफ्टस्ट्रैस 6
71063 सिंधेलफिंगन
+49 (0)7031 3049259
टुबिंगेन विश्वविद्यालय के बर्गरहॉस्पिटल अकादमिक शिक्षण अस्पताल
रेस्क्यू सेंटर इनपेशेंट क्राइसिस इंटरवेंशन
टुंज़ोफ़र स्ट्रैस 14-16
70191 स्टटगार्ट
+49 (0)711 253 00
वर्किंग ग्रुप लाइफ ईवी (एकेएल)
आत्महत्या और जीवन संकट में मदद
ओस्टरबर्गस्ट्रैस 4
72074 ट्यूबिंगेन
+49 (0)7071 192 98
मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा के लिए विश्वविद्यालय क्लिनिक
24
72076 तुबिंगेन
+49 (0)7071 2982311
Tauberbischofsheim . में मनोरोग संस्थान आउट पेशेंट क्लिनिक
अल्बर्ट-श्वित्ज़र-स्ट्रैस 37
97941 तौबेरबिशोफ़्सहाइम
+49 (0)9341 8001412
टेलीफोन परामर्श नेकर-Alb
पीओ बॉक्स 2547
72015 तुबिंगन
+49 (0)800 111 01 11
सेंटर फॉर साइकियाट्री वीसेनौ
Weingartshofer Strasse 2
88214 रेवेन्सबर्ग
+49 (0)751 76 01 22 22
बवेरिया
बेयरुथ जिला अस्पताल
मनश्चिकित्सा और मनोचिकित्सा के लिए क्लिनिक
उत्तर रिंग 2
95445 बेयरुथ
+49 (0)921 283 301
मनोरोग संकट सेवा
अपर बवेरिया के पूरे शहरी क्षेत्र के सभी नागरिकों को अप्रैल 2007 से किसी भी प्रकार के मानसिक संकट के लिए योग्य मनोरोग आपातकालीन सहायता प्रदान कर रहा है।
रोजाना सुबह 9 बजे से आधी रात तक
दूरभाष 0180 655 3000
www.kundendienst-psychiatrie.de
kbo-Isar-Amper-क्लिनिकम म्यूनिख पूर्व
वोकेस्टर। 72
85540 बाल
+49 (0) 89 4562-0
मनश्चिकित्सा/मनोचिकित्सा क्लिनिक के लिए मैक्स प्लैंक संस्थान
क्रेपेलिनस्ट्रैस 10
80804 म्यूनिख
+49 (0)89 30622 239
एट्रियम बिल्डिंग में संकट हॉटलाइन
80000 म्यूनिख
+49 (0)89 7678 9118
मनोचिकित्सा बाह्य रोगी क्लिनिक
Kindermannstrasse 9 80637 म्यूनिख
+49 (0)89 15 28 55
वुर्जबर्ग विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा के लिए क्लिनिक
फुचस्लेइन्स्ट्रैस 15
97080 वुर्जबर्ग
+49 (0)931 201 76 67
बर्लिन
बेसु बर्लिन
आत्महत्या से प्रभावित परिवार के सदस्यों के लिए परामर्श
नानसेनस्ट्रैस 27
12047 बर्लिन
फोन (030) 62 73 27 34
mail@besu-berlin.de
बर्लिन संकट सेवा क्षेत्र पूर्व
लिचटेनबर्ग, हेलर्सडॉर्फ, मार्ज़ान, होहेन्सचोएनहौसेन के लिए
इरेनेंस्ट्रैस 21 ए
10317 बर्लिन
+49 (0)30 390 63 70
बर्लिन संकट सेवा मध्य क्षेत्र
शादी के लिए, Mitte, Tiergarten, Friedrichshain, Kreuzberg
क्रॉसनिकस्ट्र। 12ए
10115 बर्लिन।
+49 (0)30 390 63 10
बर्लिन संकट सेवा क्षेत्र दक्षिण-पूर्व
न्यूकोलेन के लिए
कार्ल-मार्क्स-स्ट्रैस 23
12043 बर्लिन
+49 (0)30 390 63 90
बर्लिन संकट सेवा क्षेत्र दक्षिण-पश्चिम
ज़ेलेंडॉर्फ़, स्टेग्लिट्ज़, शॉनबर्ग, टेम्पेल्होफ़ के लिए
अल्ब्रेक्टस्ट्रैस 7
12165 बर्लिन
+49 (0)30 390 63 60
बर्लिन संकट सेवा क्षेत्र दक्षिण-पूर्व
ट्रेप्टो, कोपेनिक के लिए
स्प्रीस्ट्रैस 6
12439 बर्लिन
+49 (0)30 390 63 80
बर्लिन संकट सेवा क्षेत्र उत्तर
Pankow, Prenzlauer Berg, Weißensee . के लिए
मुहलेनस्ट्रैस 48
13187 बर्लिन
+49 (0)30 390 63 40
बर्लिन संकट सेवा क्षेत्र उत्तर
बर्लिनर स्ट्रैसे 25
13507 बर्लिन
+49 (0)30 390 63 50
बर्लिन संकट सेवा क्षेत्र पश्चिम
स्पांडौ के लिए
लिनारस्ट्रैस 12
13585 बर्लिन
+49 (0)30 390 63 30
बर्लिन संकट सेवा क्षेत्र पश्चिम
चार्लोटनबर्ग, विल्मर्सडॉर्फ के लिए
हॉर्स्टवेग 2
14059 बर्लिन
+49 (0)30 390 63 20
युवा आपातकालीन सेवा
बच्चों और युवाओं के साथ-साथ उनके कानूनी अभिभावकों और संदर्भ व्यक्तियों के लिए
माइंडनर स्ट्रैसे 14
10589 बर्लिन
+49 (0)30 34 99 93 0
अर्बन में अस्पताल
संकट हस्तक्षेप केंद्र
डाइफ़ेनबैकस्ट्रैस
10967 बर्लिन
+49 (0)30 69 72 31 90
न्यूकोएलन अस्पताल
संकट हस्तक्षेप केंद्र
रुडोवर स्ट्रैसे 48
12351 बर्लिन
+49 (0)30 60 04 22 29
बर्लिन eV . के लिए कैरिटास एसोसिएशन
संकट में लोगों के लिए मदद
मानेटस्ट्रैस 83
13053 बर्लिन
+49 (0)30 986 49 01
डिप्रेशन के लिए डे क्लिनिक, विवांटेस क्लिनिकम बर्लिन-स्पांडाउ
न्यू माउंटेन रोड 6
दूरभाष। 030-130133070
अवसादग्रस्तता संकट के लिए परामर्श के घंटे 030-130133088
ब्रांडेनबर्ग
सामाजिक मनोरोग सेवा
न्यूएंडोर्फर स्ट्रैसे 89
14770 ब्रैंडेनबर्ग
+49 (0)3381 585 322
मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा के लिए संस्थान आउट पेशेंट क्लिनिक
ब्रैंडेनबर्ग स्टेट क्लिनिक
एंटोन-सैफको-एली 2
14772 ब्रैंडेनबर्ग
+49 (0)3381 78 22 18
एसओएस सलाह केंद्र कॉटबस
पॉज़्नान स्ट्रीट 1
03048 कॉटबस
+49 (0)355 525 700
मनोचिकित्सा, मनोचिकित्सा, मनोदैहिक विज्ञान के लिए क्लिनिक का संस्थान आउट पेशेंट क्लिनिक
थिएमस्ट्रैस 111
03050 कॉटबस
+49 (0)355 462 471
मनोरोग संस्थान आउट पेशेंट क्लिनिक
क्लिनिक अर्न्स्ट वॉन बर्गमैन जीजीएमबीएच
औ 59-61 . में
14480 पॉट्सडैम
+49 (0)331 24 17 525
मनश्चिकित्सा/मनोविज्ञान के लिए क्लिनिक
क्लिनिक फ्रैंकफर्ट (ओडर) GmbH
मुलरोसर चौसी 7
15230 फ्रैंकफर्ट/ओडर
+49 (0)335 54 84 506
यूथ एड कॉटबस ईवी और जीजीएमबीएच
थिएमस्ट्रैस 39
03050 कॉटबस
(0)800 47 86 111 (निःशुल्क)
ब्रेमेन
केंद्र रंगीन गेट
मनोचिकित्सा, मनोचिकित्सा और व्यसन के लिए परामर्श और उपचार केंद्र
बंटेंटरस्टीनवेग 122
28201 ब्रेमेन
+49 (0)421 222 13 10
सामाजिक मनोरोग परामर्श केंद्र और आउट पेशेंट क्लिनिक
क्लिनिक ब्रेमेन ओस्ट
ओस्टरहोल्ज़र लैंडस्ट्रैस 51
28325 ब्रेमेन
+49 (0)421 408 18 50
मनोरोग संस्थान आउट पेशेंट क्लिनिक
मनोरोग उपचार केंद्र उत्तर
औमुंडर हीरवेग 83
28757 ब्रेमेन
+49 (0)421 6606 1234
हैम्बर्ग
बर्गडॉर्फ जनरल अस्पताल
मनश्चिकित्सा और मनोचिकित्सा विभाग
गोजेनबर्गस्वेग 30
21029 हैम्बर्ग
+49 (0)40 72 59 30 (मनोरोग चिकित्सक से पूछें)
साइकोडायनेमिक-साइकियाट्रिक आउट पेशेंट क्लिनिक
विश्वविद्यालय अस्पताल Eppendorf
मार्टिनिस्ट्रासे 52
20246 हैम्बर्ग
+49 (0)40 42803 3207
मनोरोग संस्थान आउट पेशेंट क्लिनिक
उत्तर-ओचसेनज़ोल क्लिनिक
लैंगहॉर्नर चौसी 560
22419 हैम्बर्ग
+49 (0)40 5217 2160
बच्चे और युवा आपातकालीन सेवा
फुएरबर्गस्ट्रैस 43
22337 हैम्बर्ग
+49 (0)40 42 84 90
हेस्से
नागरिक अस्पताल जिला अस्पताल
ओक्स्टैडटरस्ट्रैस 3-5
61169 फ्राइडबर्ग
+49 (0)6031 893 14
आत्महत्या रोकथाम के लिए फ्रैंकफर्ट नेटवर्क (FRANS)
www.frans-hilft.de
मनश्चिकित्सा और मनोचिकित्सा के लिए क्लिनिक
लिचर स्ट्रीट 106
35394 गिसेन
+49 (0)641 403 0
हनौस में शहर के अस्पताल में मनोरोग आउट पेशेंट क्लिनिक
लीमेंस्ट्रैस 20
63450 हनौ
+49 (0)6181 296 81 00
मैक्लेनबर्ग वेस्टर्न पोमेरानिया
देहाती और मनोवैज्ञानिक परामर्श केंद्र
Stampfmüllerstrasse 41
18057 रोस्टॉक
+49 (0)381 277 57
मनोरोग संस्थान आउट पेशेंट क्लिनिक
कार्ल फ्रेडरिक फ्लेमिंग क्लिनिक
विस्मर्श स्ट्रैसे 393-397
19055 श्वेरिन
+49 (0)385 520 33 11
निचला साक्सोनी
सामाजिक मनोरोग पॉलीक्लिनिक
हनोवर मेडिकल स्कूल
पोडबिल्स्कीस्ट्रैस 158
30177 हनोवर
+49 (0)511 96 29 00
हनोवर क्षेत्र के लिए मनोसामाजिक और मनोरोग संकट सेवा
पोडबिल्स्कीस्ट्रैस 168
30177 हनोवर
+49 (0)511 300 33 470
हनोवर पुलिस विभाग में पुलिस समाज कार्य रोकथाम कार्यक्रम
वाटरलूस्ट्रैस 7
30169 हनोवर
+49 (0)511 109 22 34
उत्तरी राइन वेस्ट्फ़ेलिया
टेलीफोन परामर्श क्रेफेल्ड-मोंचेंग्लादबाक
47799 क्रेफ़ेल्ड
+49 (0)800 111 01 11
एलेक्सियन अस्पताल
ओबरडीसेमर स्ट्रैस 136
47805 क्रेफ़ेल्ड
+49 (0)2151 346
युवा टेलीफोन क्रेफेल्ड
47799 क्रेफ़ेल्ड
+49 (0)800 111 04 44
आत्महत्या रोकथाम के लिए सलाह केंद्र
स्वास्थ्य विभाग मोनचेंग्लादबाच
एम स्टाइनबर्ग 55
41050 मोएनचेंग्लादबाख
+49 (0)2161 25 6617
टर्निंग पॉइंट - वुपर्टल क्राइसिस सर्विस gGmbH
हॉफौ 49
42103 वुपर्टल
+49 (0)202 244 28 38
राइनलैंड-पैलेटिनेट
गुड शेफर्ड हॉस्पिटल
सेमेल्विसस्ट्रैस 7
67071 लुडविगशाफेन
+49 (0)621 68 19 0
टेलीफोन परामर्श मेंज-विसबाडेन
शूस्टरस्ट्रैस 54
55116 मेंज
+49 (0)6131 22 05 11
सारलैंड
मानसिक रूप से बीमारों के लिए सेवाएं
मेनजर स्ट्रैस 2
66424 होम्बर्ग
+49 (0)6841 99 30 090
सामाजिक मनोरोग परामर्श केंद्र
मालस्टैटर स्ट्रैस 17
66117 सारब्रुकन
+49 (0)681 506 5301
सैक्सोनी
मनोसामाजिक संकट सेवा ड्रेसडेन
ओस्ट्रा एवेन्यू 9
01067 ड्रेसडेन
+49 (0)351 488 53 41
Grunau . में समुदाय आधारित मनोरोग का नेटवर्क
पोट्सकौस्ट्रैस 50
04209 लीपज़िग
+49 (0)341 415 38 90
समुदाय आधारित मनोरोग का संघ, दक्षिण/दक्षिण-पूर्व स्थान
शॉनबैकस्ट्रैस 2
04299 लीपज़िग
+49 (0)341 869 20 60
समुदाय आधारित मनोरोग एसोसिएशन, पूर्वोत्तर स्थान
कीलर स्ट्रैस 65
04357 लीपज़िग
+49 (0)341 231 893 0
सैक्सोनी-एनहाल्ट
डेसाऊ में आपातकालीन देहाती देखभाल
जॉर्जेनस्ट्रैस 13-15
06842 डेसौ
डेसाऊ में बचाव नियंत्रण केंद्र के माध्यम से आपातकालीन देहाती देखभाल दल की चेतावनी: 112
आपातकालीन देहाती देखभाल मैगडेबर्ग
फ़्रीहरर-वोम-स्टीन-स्ट्रैस 45
39108 मैगडेबर्ग
+49 (0)391 733 12 21
मैग्डेबर्ग में बचाव नियंत्रण केंद्र के माध्यम से आपातकालीन देहाती देखभाल दल को सचेत करना: 112
Schleswig-Holstein
Kiel . में मनोरोग आउट पेशेंट क्लिनिक
टायरोलियन रिंग 621-623
24147 कील
+49 (0)431 78 053 33
Kiel . में ईसाई अल्ब्रेक्ट विश्वविद्यालय का अस्पताल
नीमनस्वेग 147
24105 कील
+49 (0)431 597 26 67
सामाजिक मनोरोग संस्थान आउट पेशेंट क्लिनिक
डाई ब्रुक ल्यूबेक gGmbH
एंजेल पिट 35
23552 ल्यूबेक
+49 (0)461 88 067 0
ब्रिज रेंड्सबर्ग एकर्नफोर्ड eV
शहर की झील पर 9
24768 रेंड्सबर्ग
+49 (0)4331 13 23 23
थुरिंगिया
आपातकालीन देहाती देखभाल एरफर्ट
फारगासे 9
37327 ब्रेइटेनबैक
+49 (0)3605 54 57 15
संकट हस्तक्षेप और आपातकालीन देहाती देखभाल पूर्वी थुरिंगिया eV
एबेलिंगस्ट्रैस 15
07445 गेरा
+49 (0)365 83 97 454
गेरा में बचाव नियंत्रण केंद्र के माध्यम से आपातकालीन देहाती देखभाल दल की चेतावनी: 112
यूरोप
यूरोपियन एलायंस अगेंस्ट डिप्रेशन
यूरोपियन अलायंस अगेंस्ट डिप्रेशन (ईएएडी) जर्मनी के लीपज़िग में स्थित एक अंतरराष्ट्रीय गैर-लाभकारी संगठन है, जिसमें कई यूरोपीय सदस्य और यूरोप में 100 से अधिक क्षेत्रीय नेटवर्क भागीदार हैं।
यूरोपियन एलायंस अगेंस्ट डिप्रेशन का मुख्य उद्देश्य अवसादग्रस्तता विकारों वाले रोगियों के लिए देखभाल में सुधार और उपचार का अनुकूलन करना और आत्मघाती व्यवहार को रोकना है। यह 2008 में यूरोपीय संघ द्वारा वित्त पोषित ईएएडी परियोजनाओं (2004-2008) को बनाए रखने के लिए विभिन्न यूरोपीय अनुसंधान संस्थानों के कई मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा स्थापित किया गया था। ईएएडी कई यूरोपीय अनुसंधान परियोजनाओं में शामिल है जो अवसाद और आत्महत्या की रोकथाम को लक्षित करते हैं।
ग्रेट ब्रिटेन
स्विट्ज़रलैंड
Seelsorge.net (सुधारित और कैथोलिक चर्च - स्विट्जरलैंड)
एसएमएस के जरिए मदद (सामान्य एसएमएस टैरिफ)
टेलीफोन: + 41 76 333 00 35 (जर्मन)
http://www.seelsorge.net/
आत्महत्या के माध्यम से नुकसान के बाद रिश्तेदारों के लिए वेरीन रेफ्यूजियम स्वयं सहायता समूह
https://www.verein-refugium.ch
बच्चे की आत्महत्या के बाद इंद्रधनुष स्वयं सहायता समूह संघ
https://verein-regenbogen.ch/ego-help-groups-fuer-vom-suicide-your-child-प्रभावित-eltern/
ऑस्ट्रिया
हमारे साथ बने रहें - जीने की हिम्मत के लिए जुड़ाव
इस पृष्ठ पर आपको आत्महत्या के विचार वाले लोगों, उनके रिश्तेदारों और आत्महत्या के माध्यम से रिश्तेदारों को खोने वाले लोगों के लिए संपर्क बिंदु मिलेंगे।
http://www.bleibbeiuns.org/Home.html
स्पेन
सेंटर डी'अर्जेन्सीज़ और इमर्जेंसीज़ सोशल्स डी बार्सिलोना
El Centro de Urgencias y Emergencias Sociales de बार्सिलोना ऑफ़्रेसी अन सर्विसियो डे एटेन्सियोन साइकोसोशल परमानेंट, क्यू एटियेन्डे क्यूएलक्वियर सिचुएशन डे अर्जेंसिया वाई डे इमर्जेंसी सोशल एन ला सिउदाद, डुरंटे लास 24 होरास डे लॉस डियास, लॉस 365 डायस डेल एनो।
L'equip está का गठन Psicologos, trabaajadores sociales y tecnicos, especializados en la atención en संकट द्वारा किया गया है।
सामाजिक कब्र संकट की स्थिति में एक व्यक्तित्व:
- व्यक्ति मेयर्स या नीनोस क्यू सुफ्रेन डिसेटेंशियोन
- मुजेरेस विक्टिमास डी वायलेंसिया डे जेनेरो
- पर्सनस क्यू हान पेर्डिडो रिपेंटिनामेंट एल एलोजामिएंटो वाई नो डिस्पोनन डे रिकर्सोस प्रोपियोस पैरा बसकार पोर यूनो न्यूवो
- पर्सनस सिन रिकर्सोस इकोनॉमिकोस वाई नेसेसिटान आयुडा पैरा एक्वायर्ड मेडिसिन, एलिमेंटासिओन, आदि।
- क्वॉलक्वियर ओट्रो एन क्यू लास पर्सनस रिक्वायरन डे एटेंसियोन साइकोसोशल इनमेडिएटा।
आयरलैंड
पिएटा हाउस - www.pieta.ie
आत्महत्या और आत्म-नुकसान को रोकना
पिएटा हाउस उन लोगों के लिए एक मुफ्त, चिकित्सीय दृष्टिकोण प्रदान करता है जो आत्मघाती संकट में हैं और जो खुद को नुकसान पहुंचाते हैं।
कनाडा
CASP / ACPS - मदद चाहिए?
आपसे बात करने के लिए 24 घंटे कई संकट केंद्र उपलब्ध हैं।
आखिरी चीज जिसकी ज्यादातर लोग उम्मीद करते हैं, वह यह है कि उनके पास जीने के लिए कारण खत्म हो जाएंगे। लेकिन अगर आप आत्मघाती विचारों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको यह जानना होगा कि आप अकेले नहीं हैं। कुछ अनुमानों के अनुसार, छह में से एक व्यक्ति अपने जीवन में कभी न कभी गंभीर रूप से आत्मघाती हो जाएगा।
आत्महत्या की सोच आमतौर पर उन समस्याओं से जुड़ी होती है जिनका इलाज किया जा सकता है।
नैदानिक अवसाद, चिंता विकार, रासायनिक निर्भरता और अन्य विकार गहरा भावनात्मक संकट पैदा करते हैं। वे प्रभावी समस्या-समाधान में भी हस्तक्षेप करते हैं। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि अध्ययनों से पता चलता है कि उचित उपचार प्राप्त करने वाले अधिकांश लोग पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं या ठीक हो जाते हैं। यहां तक कि अगर आपने पहले भी उपचार प्राप्त किया है, तो आपको पता होना चाहिए कि अलग-अलग स्थितियों में अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग उपचार बेहतर काम करते हैं। सही संयोजन मिलने से पहले कभी-कभी कई प्रयास आवश्यक होते हैं।
यदि आप आत्महत्या के अलावा अन्य समाधानों के बारे में सोचने में असमर्थ हैं, तो ऐसा नहीं है कि समाधान मौजूद नहीं हैं, केवल यह कि आप वर्तमान में उन्हें देखने में असमर्थ हैं।
थेरेपिस्ट और काउंसलर (और कभी-कभी दोस्त) आपको ऐसे समाधान देखने में मदद कर सकते हैं जो अन्यथा आपके लिए स्पष्ट नहीं हैं।
आत्मघाती संकट लगभग हमेशा अस्थायी होते हैं।
हालांकि ऐसा लग सकता है कि आपकी नाखुशी कभी खत्म नहीं होगी, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि संकट आमतौर पर समय-सीमित होते हैं। समाधान मिलते हैं, भावनाएं बदलती हैं, अप्रत्याशित सकारात्मक घटनाएं होती हैं। आत्महत्या को कभी-कभी "एक अस्थायी समस्या का स्थायी समाधान" कहा जाता है। आत्महत्या को अपने आप से बेहतर समय को लूटने न दें जो आपके रास्ते में आएगा जब आप और अधिक समय व्यतीत करेंगे।
समस्याएं शायद ही कभी इतनी बड़ी होती हैं जितनी पहली नज़र में लगती हैं।
नौकरी छूटना, वित्तीय समस्याएं, हमारे जीवन में महत्वपूर्ण लोगों की हानि - ऐसी सभी तनावपूर्ण घटनाएँ उस समय विनाशकारी लग सकती हैं जब वे घटित हो रही हों। फिर, महीनों या वर्षों बाद, वे आमतौर पर छोटे और अधिक प्रबंधनीय दिखते हैं। कभी-कभी, खुद को "पांच साल नीचे" की कल्पना करने से हमें यह देखने में मदद मिल सकती है कि एक समस्या जो वर्तमान में भयावह लगती है, वह गुजर जाएगी और हम बच जाएंगे।
जीने के कारण दर्द में एक व्यक्ति को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक ने एक बार नाजी एकाग्रता शिविर के बचे लोगों का अध्ययन किया, और पाया कि जो लोग बच गए वे लगभग हमेशा इस बारे में दृढ़ विश्वास की सूचना देते थे कि जीवन में क्या महत्वपूर्ण था। आप भी, जीवन के साथ अपने संबंध को मजबूत करने में सक्षम हो सकते हैं यदि आप इस बात पर विचार करते हैं कि अतीत में कठिन समय में आपको क्या मिला है। पारिवारिक संबंध, धर्म, कला या प्रकृति के प्रति प्रेम और भविष्य के लिए सपने जीवन के कई पहलुओं में से कुछ हैं जो अर्थ और संतुष्टि प्रदान करते हैं, लेकिन भावनात्मक संकट के कारण हम उनकी दृष्टि खो सकते हैं।
आत्मघाती विचार अपने तक न रखें!
आपके लिए सहायता उपलब्ध है, चाहे वह किसी मित्र, चिकित्सक, या पादरियों के सदस्य के माध्यम से हो। किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जिस पर आप भरोसा करते हैं और उन्हें बताएं कि चीजें कितनी बुरी हैं। यह उपचार की राह पर आपका पहला कदम हो सकता है।
भारत
सारा - www.thesara.org.in
श्री रामिंदर जीत सिंह की एक आत्महत्या रोकथाम परियोजना के संपर्क में हूं। उन्होंने चौंकाने वाले नंबरों के साथ भारत में आत्महत्या की समस्या के बारे में एक लेख भी लिखा। http://www.dailyexcelsior.com/yes-suicides-preventable/
उनकी मुख्य पहल हैं:
मिशन आत्महत्या रोकथाम
हम व्यक्तियों और समुदायों को आत्महत्या के बारे में शिक्षित करते हैं और उन लोगों के लिए उचित सहायता प्रदान करते हैं जो आत्महत्या के जोखिम में हैं या आत्महत्या से शोक संतप्त हैं।
संकट सहायता मिशन
हम व्यक्तियों को उनके जीवन में कठिनाई के समय तत्काल सहायता प्रदान करते हैं, और प्रमुख घटनाओं की वसूली में समुदायों के लिए सहायता प्रदान करते हैं।
मिशन मानसिक स्वास्थ्य सहायता
हम मानसिक बीमारी का अनुभव करने वाले लोगों के लिए सहायता प्रदान करते हैं और जो लोगों को मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण को बनाए रखने की दिशा में कदम उठाने के लिए सशक्त बनाने के लिए विश्वसनीय जानकारी और स्वयं सहायता संसाधन प्रदान करते हैं।
मिशन करुणा
हम करुणामय दृष्टिकोण के माध्यम से बुनियादी स्वास्थ्य देखभाल, मुफ्त शिक्षा, मुफ्त कपड़े और मुफ्त भोजन प्रदान करते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका
आत्महत्या रोकथाम के लिए अमेरिकन फाउंडेशन
AFSP जागरूकता बढ़ाता है, वैज्ञानिक अनुसंधान को निधि देता है और आत्महत्या से प्रभावित लोगों को संसाधन और सहायता प्रदान करता है।
आत्महत्या को रोकने के बेहतर तरीके खोजना
हम हस्तक्षेपों में सुधार के लिए अनुसंधान को निधि देते हैं, चिकित्सकों को आत्महत्या की रोकथाम में प्रशिक्षित करते हैं, और नीति की वकालत करते हैं जो जीवन को बचाएगी।
ऐसी संस्कृति बनाना जो मानसिक स्वास्थ्य के बारे में स्मार्ट हो
आत्महत्या के जोखिम में बहुत से लोग मदद नहीं मांगते हैं। हमें पीड़ित लोगों तक पहुंचने के लिए बेहतर तरीके खोजने होंगे और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए स्कूलों, कार्यस्थलों और समुदायों को प्रोत्साहित करना होगा।
आत्महत्या से प्रभावित लोगों के लिए आशा लाना
चाहे आपने किसी को खो दिया हो या आत्महत्या की सोच से जूझ रहे हों - आप अकेले नहीं हैं। हम आत्महत्या से प्रभावित लोगों को अंधेरे से बाहर निकालते हैं और उन्हें दूसरों की मदद करने का मौका देते हैं।
आत्महत्या जागरूकता केंद्र
केंद्र उन सभी उम्र के लोगों के लिए सहायता समूह प्रदान करता है जिन्होंने आत्महत्या के लिए किसी प्रियजन को खो दिया है, जिन्होंने आत्महत्या का प्रयास किया है, और परिवार के सदस्यों के लिए। हम छात्रों को आत्महत्या के चेतावनी संकेतों का सामना करने और जानने में मदद करने के लिए स्कूलों के लिए प्रस्तुतियाँ प्रदान करते हैं। हम शिक्षकों, स्वास्थ्य पेशेवरों, पुलिस और अन्य लोगों के लिए भी प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।
मिशन का वयान:
हम एक 501 (सी) (3) गैर-लाभकारी संगठन हैं जो सक्रिय शिक्षा, प्रशिक्षण, भावनात्मक समर्थन, सहयोग और हस्तक्षेप के माध्यम से आत्महत्या को रोकने के लिए समर्पित हैं।
लक्ष्यों का विवरण:
हमारी दृष्टि किसी भी मानसिक स्वास्थ्य कलंक से मुक्त रहते हुए किसी भी व्यक्ति या संस्था के लिए दयालु, आसानी से सुलभ, बाधा मुक्त और निरंतर समर्थन है।